摘要：根据最新发布的2025心肺复苏步骤指南，详细介绍了最新的心肺复苏方法和步骤。该指南包括最新的急救技术和最佳实践，旨在帮助人们更有效地进行心肺复苏，提高患者生存率。该指南强调了对心肺复苏技能的持续培训和实践的重要性，以确保在紧急情况下能够迅速、准确地采取行动。

心肺复苏（CPR）是一种紧急救生技能，能够在紧急情况下挽救生命，随着医学研究的不断进步，心肺复苏的技术也在不断更新，本指南旨在帮助初学者和已有基础的进阶用户了解并掌握最新的心肺复苏技术，在实际操作前，请确保接受专业培训并获取相关资质认证，以确保施救的有效性和安全性。

充分准备

在进行心肺复苏之前，首先要确保自身安全，避免给施救对象带来二次伤害，确认现场安全后，对受害者进行初步评估，在开始之前，请准备好以下必要的物品：

1、急救包：包含纱布、绷带、消毒剂等基础急救用品。

2、自动体外除颤器（AED）：如条件允许，应尽快取得并使用。

3、掌握并熟悉最新的CPR操作指南。

判断意识与呼吸

通过轻拍受害者的肩膀并大声呼唤，观察其是否有反应，如无反应，则表明意识丧失，将手掌放在受害者的胸部，感受其是否有呼吸，若受害者没有呼吸或呼吸不正常，应立即开始心肺复苏。

执行心肺复苏

1、立即呼叫急救服务，拨打急救电话并报告地点和情况。

2、进行胸外按压：

- 确保受害者平躺，并确保现场安全。

- 双手重叠，置于受害者两乳头之间的胸骨上。

- 垂直向下按压，深度至少5-6厘米，每次按压后让胸部完全回弹。

- 维持每分钟至少100-120次的按压频率。

3、若受害者无自主呼吸，则进行人工呼吸：

- 开放气道，将头部稍微后仰，清除口腔异物。

- 捏住受害者的鼻子。

- 覆盖嘴巴并吹气，使其胸部隆起。

- 每次吹气后松开鼻子，让受害者自主呼气。

- 遵循30次胸外按压与2次人工呼吸的比例交替进行。

4、如附近有AED，请使用AED进行自动除颤和心肺复苏。

5、在急救人员到达之前，持续进行心肺复苏，直至受害者恢复自主呼吸和心跳。

五、进阶技能学习——气道异物清除与高级生命支持

对于已经掌握基础心肺复苏技能的学员，若想进一步提高急救技能，可以学习以下进阶内容：

1、气道异物清除：当受害者因窒息而无法呼吸时，需清除其气道内的异物，可采用腹部快速冲击法（海姆立克急救法）协助排出异物。

2、高级生命支持：涉及使用高级急救设备和技术进行抢救，如气管插管、静脉输液等，这些技能需在接受专业培训并获得资质认证后，方可操作。

掌握心肺复苏技能对于每个人而言都至关重要，无论你是初学者还是已有基础的进阶用户，都需要不断学习和实践最新的急救技术，请确保在安全的环境下进行模拟训练或接受专业培训，避免在紧急情况下造成不必要的伤害，定期参加急救培训活动，与专业人士交流和学习，不断提高自己的急救技能水平，生命无价，每一次正确的急救行动都可能挽救一条生命，请珍惜并正确使用这项宝贵的技能，特别强调，在实际操作中务必保持冷静、迅速并准确执行每一个步骤，以提高施救成功率。